Muitas formas de problemas de saúde mental podem afetar doenças cardíacas.

Lamentavelmente a nossa sociedade ainda trata a doença mental como um problema a não ser enfrentado de frente não dando a devida importância a prevenção e tratamento.

O mês de maio é o mês da da Consciência da Saúde Mental. E isso tem relação com seu coração sim!

Há evidências? Sim! Uma condição de saúde mental pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Duas condições que podem ter um impacto negativo na saúde do coração: a ansiedade e a depressão.

Esses efeitos podem surgir tanto diretamente, por meio de vias biológicas, quanto indiretamente, por meio de comportamentos de risco à saúde.

Por exemplo: o estresse pode aumentar hormônios como adrenalina e cortisol, e pode afetar sua pressão arterial e frequência cardíaca.

Também esses distúrbios de saúde mental podem aumentar a sua chance de adotar comportamentos inadequados como tabagismo, estilo de vida inativo ou não tomar medicamentos prescritos.

Vai a dica do dia: começe discutindo como você está se sentindo, tanto física quanto mentalmente, com seu médico.

Você precisa de cuidados mais adequados e cuidar de si mesmo pode ser difícil quando você está vivendo com um problema de saúde mental.

Já sentiu isso? Então dê pequenos passos em direção a um estilo de vida mais saudável.

Você pode melhorar sua saúde geral e se sentir melhor.

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