O pobre coração também cansa.
- Dra. Yana Cardiologista
- 12 de abr. de 2021
- 1 min de leitura
Seu coração tem trabalhado a cada minuto do dia a dia por décadas. Não vai parar para descansar, porque se isso acontecer, você está morto!
Mas nós o ignoramos, o alimentamos com comida horrível, trabalhamos demais e geralmente o tratamos mal.
Mas nós o ignoramos, o alimentamos com comida horrível, trabalhamos demais e geralmente o tratamos mal. O triste é que o primeiro sinal de um problema pode ser quando uma pessoa saudável "desaba", "desmaia" ou morre repentinamente!!
Além da genética, sobre a qual nada podemos fazer, muitos de nós fazemos escolhas de estilo de vida que nos predispõem à hipertensão, diabetes, obesidade, colesterol alto e eventualmente; doenças cardiovasculares ...
O pobre coração se cansa de todos os maus tratos.
Cuidar do nosso coração é fácil:
Alimente-se adequadamente;
Faça exercícios diariamente;
Evite coisas que são tóxicas para o coração;
Faça check up para detectar problemas potenciais cedo e tratá-los rapidamente;
Descanse e durma adequadamente.
Os médicos podem prescrever uma receita, podem aconselhar sobre dieta e estilo de vida, podem aconselhar sobre o que você pode fazer para melhorar de uma doença ...
Mas ainda resta ao paciente FAZER o que foi aconselhado ou prescrito.
Os medicamentos não funcionam se você não os usar conforme prescrito. Mudanças no estilo de vida não funcionarão se você realmente não fizer as mudanças.
Precisamos controlar nossas escolhas de estilo de vida. "Você só vive uma vez".
Dra. Yana Guimarães Borges Ribeiro Neto
Médica Cardiologista CRM: 11535 | RQE: 7579
ITUMBIARA-GO
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